80后吃的零食都有哪些 北京一29岁女人的零食单火了

其实我们在各个软件都会看到很多人测评美食或者是做一些零食安利，而北京一29岁女人就是凭借她的零食单迅速火出圈。她列出来的零食解馋又营养还不贵，符合很多人的口味，这让这份清单收获了一大波热度。网友纷纷表示，这份零食单上的零食真的很值得一试，这位博主也太会吃了！

下面这三款零食就是这位女生零食单里的，也是网友热评前三。不仅非常美味，而且符合大众的口味。不管是休闲娱乐还是家庭聚会或者是上班通勤的时候都可以携带，随时随地享受食物带来的快乐。并且这些零食原材料都比较健康，相比其他的食品能够打破很多人对零食的刻板印象。其实只要挑对零食既能满足我们对零食的渴望，也不会影响吃正餐的食欲。

1.桑葚干

不知道大家平时爱不爱吃桑葚，它含有桑葚素，具有“补血果”的美称。现在很多女生气血不足，但是又不知道吃什么帮助自己补充，那么桑葚干就很值得尝试。

大家都知道勤喝水有助于身体健康，但是有些人不太习惯喝白开水，那么这个时候我们就可以在家中备一些桑葚干，这样在喝水的时候泡上几颗会更加有滋有味。而且桑葚干放入水中，还能溶解出非常漂亮的紫色，给人带来一天的好心情。上班通勤的女生不妨在工位上放上桑葚干，干吃酸酸甜甜的，能够满足自己想要吃零食的想法。

不过大家要注意桑葚干泡水，只需要每次取四五颗放入水中即可。在杯中倒入300ml的温水，水温不宜过高，否则会影响花青素。喝完水之后，果肉也是可以直接吃的。可能不少人在用桑葚干泡水的时候，习惯用滚烫的开水，但那样会破坏桑葚干里的营养物质。

2.牛肉粒

牛肉真是一个好东西，想要保持身材或者是补充蛋白质的朋友千万不要错过了。现在很多年轻人会觉得买牛肉回来做，是一件比较麻烦的事情，而很多人又非常喜欢吃零食，那么这个时候我们不妨吃一些牛肉粒，绝对是休闲又美味的零食佳选。

牛肉粒用心挑选牛肉，制作出来的口感细嫩有嚼劲，肉质紧实，肉香浓烈，越嚼越香。小包装的设计非常方便携带，在饥饿的时候帮助我们随时补充能量，而且还可以分给朋友或者是家人，这样就可以感受到分享的喜悦。

其实即使我们在减肥的时候，也不需要太过严格的控制零食摄入，挑选一些健康的小零食就可以了。像这款百卤坊的牛肉粒脂肪含量低，口感又好。小包装还能在一定程度上控制食用量，嘴馋的时候随手拆上一包非常的解馋。而且这款牛肉粒和其他牛肉粒不一样的地方就是，它并不是碎牛肉捏起来的，而是整粒的牛肉，吃起来非常有嚼劲。

和牛肉干不同，牛肉粒更加方便咀嚼，细腻不塞牙，在追剧或者是朋友聚餐或者是下午茶的时候来上一小包绝对是享受。牛肉粒有三种味道五香味、沙嗲味和香辣味，即使大家的口味有所差异，也能挑选到适合自己的那一款。建议有减肥需求的女生，晚上尽量不要吃过多的牛肉粒，因为它的钠含量比较高，第二天很有可能会水肿。

3.蛋黄酥

蛋黄酥是很多人非常喜欢的一款零食，它的口味绝对是众多零食里数一数二的，四层甄选材料，口感层次分明，一口下去唇齿留香。最外层是小麦皮酥，淡淡的小麦香味酥软可口，里面包含着q弹的雪媚娘，香甜的红豆馅和咸香的咸蛋黄，这四种材料搭配在一起，咬下去绝对在嘴里有爆炸的效果。

蛋黄酥的亮点就在于它加入了雪媚娘，吃起来会更有嚼劲。软软糯糯的，老少皆宜。现在不少女生非常喜欢吃甜品，但有的时候对甜食的渴望上来了，等外卖又太久，那么不妨在家中囤一点蛋黄酥，小小的一颗绝对能够有大大的满足感。并且蛋黄酥还是小包装的设计，日常来不及吃早餐的时候随身携带，既能作为早点，还能让我们甜甜蜜蜜地拉开一整天的序幕。

适当地吃一些零食能够为我们带来不少的好心情，不过大家如果想要追求健康生活的话，在选择零食的时候也需要多注意一些它的配料和原材料。上面这三款零食都比较有营养，而且口味非常棒，值得尝试。此外，大家肯定都会有自己青睐的零食品种，可以在下面评论区一起分享一下。