旅游群壶口瀑布（小壶口瀑布-马武寨-抱犊寨-老龙口-八里沟景区）
太行山位于山西省与华北平原之间，纵跨北京、河北、山西、河南4省、市，山脉北起北京市西山，向南延伸至河南与山西交界地区的王屋山，西接山西高原，东临华北平原，呈东北-西南走向，绵延数400余公里。
太行山由多种岩石结构组成，呈现不同的地貌，大部分海拔在1200以上，有众多河流发源或流经，地势北高南低并储藏有丰富的煤炭资源。
太行山是中国地势二三阶梯分界线之一，也是黄土高原和华北平原的分界线。
在六亿年以前，太行山地区是一片汪洋大海，后来经过了频繁的地壳活动，地面上升下降，海水时进时退，当海退时，这里沼泽广布，气候温暖潮湿，生长着茂密的森林，因此形成了太行山区丰富的煤炭资源。以后的一次次地壳活动，使太行山脉逐渐隆起。后又与东西的华北大平原断裂，形成太行东部陡峭，西部徐缓的地貌形态。
相对来说5-6月以及8-9月应该是最佳旅游时间，这段时间气温比较适宜，山上的风景应该很漂亮，不过5月和8月的雨水稍多些，但通常不会下得很大，雨后的空气一定会更清新，而且雨后易出雾，景色还会更美。
南太行-观景台
本次穿越路线在山西与河南交界处，由双底村出发，穿越白经古道、红豆杉大峡谷，中途沿河道穿越，到处都是水源溪流，小瀑布群，加之还有一处山泉水作为水源补给，植被覆盖率高，近年来逐渐吸引越来越多的户外爱好者前往。
行程介绍：
5月28日
晚上19:30在惠新西街南口地铁站B口集合，找到各自的大巴上车走人，第二天凌晨两点左右到达服务区休息三小时，有帐篷的可以带上帐篷，在休息区搭帐篷休息，或者在车上休息都可以，在休息区做简单修正吃饭。
4月29日
预计上午10点到达薄壁，在薄壁换成面包车前往双底村，从薄壁前往双底村形成大约40分钟路程，中途可以欣赏到挂壁公路（和另外一条不同）以及沿途的陡山、骑行以及徒步上山的驴友，全程基本上是在悬崖边行驶，非诚刺激，外地司机很难安全的走完全程，大巴车也到不了。
10点左右到达双底村，约30分钟集合及修正时间，10:30从双底村开始徒步，路过一个山民收费口（一般5元内）和一个景区收费口（二十元左右，往年可逃），12:00到达小壶口瀑布开始午餐，在此玩耍30分钟，开始前往马武寨，前半段都是平路，还可以找到一处山泉水作为补给。
南太行-山泉水
路上可以充分活动，后半段风景很美，植被覆盖率比较高，运气好的话还可以看到野生猕猴，这里的猴子不怎么怕人，可以投喂水果拍照、拍视频，当然这一段也是比较虐心的。预计五点左右可以到达马武寨，如果到达马武寨比较早的话，可以去农家院洗澡（不确定，如果晚了就没有热水了），洗完澡去村子里的小卖店补给，这里补给很便宜，价格很低，一瓶矿泉水也就一块钱，平民价格，如果时间还早，可以去村东头的古庙看一下，或者是在村子里晃悠一圈，这里民风淳朴，能感受到田园办的感觉，也可以在附近找野韭菜。
七点左右在农家院吃晚饭AA自助，条件有限菜式不多，但是也是非常好吃的。吃完饭之后可以各自结伴玩耍，最好不要单独出行。21:00前往各自分好的屋子睡觉休息。
4月30日
早上6:00开始早饭，10元每人管饱，只有馒头、粥、咸菜，吃完早饭之后6:30出发前往一线天峡谷预计10点左右完成一线天峡谷穿越并到达七星潭峡谷，在七星潭峡谷游玩30分钟，前往抱犊村，12:00~13:00到达抱犊村午餐，午餐过后约1个小时路程到达老龙口，修正玩耍半个小时之后出发前往八里沟景区，预计到达农家院时间为16:00，剩余为玩耍时间啊in，晚上农家院AA晚餐。
5月1日
早上可以放弃早餐在景区溜达一圈，八点出八里沟景区大门包面包车至停车场做大巴回家，20:00左右到达惠新西街南口，各自回家。
（以上安排或因天气、交通、队员体能等诸多因素而有所改变）
路线景点介绍：
双底村
陵川县马圪当乡双底村地处陵川县城东南50公里处，马圪当大峡谷（俗称黑毛沟大峡谷）双底村有最具代表性、最富吸引力但又完全处于原始自然状态的景观。双底村95户，有348口人，其中劳动力192人，耕地面积335亩。村里有座小型水电站，有效利用当地水资源。双底村周边还有红豆杉大峡谷和白陉古道等景区，如果时间允许，会游览白陉古道，团体票25左右（往年一般不去）
南太行-双底村梯田
白陉古道
白陉古道指的是从山西晋城市陵川县马圪当乡双底村到河南辉县十里河这一段保存最为完好的原始古道，全程百余公里。白陉在春秋战国时期便已存在，迄今已有2550年的历史。这也是黄围山的一条著名风景线。他之所以著名是他不但有美丽的自然景观，而且有丰富的文化内涵。[2]
白陉即孟门陉，是太行八径中的第三直径。"陉"，山之绝坎。即山脉中断的地方。太行山中多东西向横谷(陉)，著名的有军都陉、蒲阴陉、飞狐陉、井陉、滏口陉、白陉、太行陉、轵关陉等，古称太行八陉，即古代晋冀豫三省穿越太行山相互往来的8条咽喉通道，是三省边界的重要军事关隘所在之地
白陉位于河南辉县的太行山南关山，连接山西陵川县马疙当大峡谷，全程百余公里。因傍古老的白鹿山通过而曰白陉。白陉起自河南辉县薄壁，经陵川长辿底、武家湾、乾河、磢底、横水河。凡陉必为隘，凡陉必设关，白陉之关曰孟门关，屹然立于晋豫边界，至今山名仍曰"关山"。此陉可南渡黄河，攻汴、郑，东向山东菏泽、大名府，北窥安阳、邯郸，是进可攻、退可守的军事要隘。
红豆杉大峡谷
红豆杉大峡谷地处太行山南部山西晋城市陵川县东南的马圪当乡双底村境内，峡谷谷深水旺，景点优美，有黑猫沟、白径古道、东双脑水电站旧址、七十二拐石阶、珍稀植物红豆杉树群等。双底村利用旅游资源开办了十二家农家乐旅店，接待来自各地的旅客。
峡谷谷长约32公里，谷体深幽奇险，在20公里的谷段内拐了25道弯。走进这条大峡谷，就感到了一股不同的气势，它绝不同于普通的峡谷，自然风光秀丽，原始气息浓郁，湖光山色倒映，河道两侧绝壁如削、怪石峥嵘、造型奇特;河床底部三步一泉，五步一溪，十步一潭，清泉流淌，喷珠溅玉，时而急湍而下，时而微流细浪，时而平静如湖。驴友至此犹如坠入世外桃源，给人以"长恨严冬无觅处，不觉转入此间来"的诗情画意。峡谷气候暖温湿润，两侧生长着数万棵国家一级保护植物红豆杉树，红豆杉树的枝、叶、根、茎、果均可提取抗癌药物紫杉醇，每公斤紫杉醇价值500多万美元。同时，红豆杉大峡谷内的地质遗迹自然景观丰富多彩，主要有:地质构造形迹，溶蚀冲蚀河谷阶地剖面，寒武系和奥陶系沉积形成的地质遗迹自然景观和古生物化石等。红豆杉树具有6500多万年的生长历史，为第三纪遗存世界珍惜植物，世称"活化石"。
小壶口瀑布
小湖口瀑布位于双底村到马武寨路程的中段，这里水流清澈，风景也不错，唯一不足的一点就是中午太阳比较晒，没有刻意遮阳的地方，但是五月初天气也不是很热，完全没有必要担心防晒的问题，在这里还可以洗洗脚，河水也非常清凉。
南太行-小壶口瀑布水潭
马武寨:在陵川县东50公里处。据传东汉名将马武曾在此屯兵。有遗址。此地山上棘无刺，池中青蛙不鸣。相传为光武帝刘秀因避王莽追赶，曾被棘牵衣而命去刺，因厌蛙声聒噪而禁蛙鸣。此乃神话，但棘无刺，蛙不鸣属实。
南太行-野生猕猴
自古交通不便，长期闭塞造成了此地原始气息很浓，是难得的一处自然生态园，这里石门沟群猴出没，分水岭金钱豹游弋。黄羊、野猪、猫豹、山鸡、野兔更是成群结队，旁若无人。山间还有龙王山的天麻，仙虎山的灵芝，以及满山遍布的木耳、苍术、猪苓、枸杞、党参、白芍等野生药材。
南太行-马武寨废弃寺庙
马武寨是一个山水风光绝美，风土人情淳朴的地方。春天，千百种野花竞相开放，争奇斗艳;夏天，飘逸的云雾常似隐似现地撩逗着山峦;秋天，黄叶红叶白叶绿叶漫山遍野五彩斑斓;冬天，白雪皑皑冰封群山一派北国风光，甚为壮观。
一线天大峡谷
一线天大峡谷义，其实就是一条很窄的峡谷，路线很窄，很多地方只能容纳一个人同行，且路上大小石头很多，容易崴脚，去年就有过几个人不小心崴脚的，在这里受伤只能请当地的村民抬出去，救护车和救援是很难到达的。
南太行-一线天峡谷
七星潭峡谷
七星潭峡谷只是我们途经的一个峡谷，并不从这里穿越，这里是由数十个大小不一的潭组成的，后来有驴友称这里是七星潭，所有在驴友圈中的这个称谓传播开来，这里是我们的修整点之一，在这里可以适当放松半个小时
。
南太行-七星潭小瀑布
抱犊村
抱犊村，隶属于山西省晋城市陵川县古郊乡。位于新乡辉县与山西陵川县交界处，在八里沟上游，只有六、七户人家，至今仍是晋城市唯一一个未通公路的村庄，却因其景色秀美又山势险峻，赢得了国内外广大户外运动爱好者与专业摄影爱好者的青睐。
南太行-妖娆的小三子
抱犊村的历史与东汉捕虏将军马武密切相关。清·光绪《陵川县志》记载:"抱犊赛即抱犊山，在马武寨东南30余里。"而马武寨由何而来呢?据《后汉书》卷二十二《朱、景、王、杜、马、刘、傅、坚、马列传》第十二)记载:马武，字子张，南阳湖阳人也，少时避仇，客居江夏。王莽末，竟陵酉阳三老起兵于郡界，武往从之，从入绿林，遂与汉军合。为汉朝中兴二十八宿名将之一。刘玄称帝后，马武官至待郎，和刘秀合兵进攻王寻等，因战功拜为振威将军。光武称帝后，拜武为待中、骑都尉，封山都侯。建武四年，马武因战功卓著任捕虏将军。建武十三年，马武带兵屯驻下曲阳，北防匈奴。因卫国有功，加封杨虚侯。马武酷爱喝酒，性格豪放，阔达敢言，卒于永平四年。后人为纪念马武将军，就把马武曾经生活过的山寨命名为马武寨(建国后行政划分为马武寨乡)，而抱犊村一直隶属于马武寨。因此，以现代俗气的名人效应来看，因为马武的名气，是否可以认为，如果没有"马武寨"为坐标，抱犊村很有可能难以确定其经纬而迷失于历史大河之中。所以可以肯定的说，没有马武，就没有抱犊村的确切档案。
南太行-远处的山
关于抱犊村的历史，可以从小村里面找到些线索，据村子里现存的碑刻及香炉等实物反映，险峻的抱犊村立村并不晚，起码在明清时就是一个村庄了;又据老人们记忆，这里人家的先祖多来自河南，是躲避中原战乱或饥荒才进山定居的。
老龙口
老龙口是一个类似黄河壶口瀑布的地方，在雨季这里的瀑布非常壮观，飞流直下数百米，但是五月份这里不是雨季，但是这里确实拍照非常漂亮的地方，独特的红色流水冲刷地貌，非常漂亮。
南太行-老龙口
八里沟景区
八里沟景区，新乡市辉县上八里镇深山区，河南省新乡市西北50公里处，太行山南麓，河南、山西两省交界之处，总面积42平方公里，属典型的南太行风光，是国家级4A级景区、国家地质公园、自然猕猴保护区、河南省著名风景区、河南省十佳景区。
南太行-飞瀑
八里沟景区荟萃了太行山水精华，集奇、险、俊、秀、幽于一谷，号称"太行之魂、中华风骨"，被园林专家誉为"亚洲一绝"。
南太行-水帘洞
是太行山水精粹所聚之地，兼有泰山之雄，华山之险，九寨、青城之幽，黄山、峨眉之秀，号称"太行之魂、中华风骨"。
南太行-小道
"红石河"位于八里沟"葫芦崖"上，因河床为红石砂岩，所以叫"红石河"。源出山西，河宽20米，深0.6米，由于海拔1500米，故又叫"太行天河"。
南太行-红石河峡谷
山谷幽深，流水潺潺，河水顺着光洁平整、错落有致的红石板川流不息。在阳光照耀下，如巨型水晶板，晶莹透亮，似乱石弹溪琴，淙淙悦耳。碧绿的河水犹如一面宝镜，横卧于青山之间，反衬蓝天白云，令人目迷五色，一步一回头，一折一赞叹。"红石河"中有八块巨石，传说八仙曾在游览、小憩，所以叫"八仙台"。人们到此也可以当一回"神仙"，在此玩水、游览、摄影留念。
南太行
活动强度：
第一天：
行程：16公里
上升：1400
下降：600
第二天：
行程：14公里
上升：200
下降：1000
两天总计行程预计为30公里
装备要求
1. 适合登山的衣裤鞋帽等，多带双便鞋来回车上更换
2. 护膝、登山杖、手套、墨镜、雨披、头灯或手电等户外用具
3. 足量饮用水、一顿早餐、午餐及可随时补充能量的糖果、饼干等
4. 通讯工具（手机、手台；)
5. 急救药品
6. 相机
7. 身份证及活动所需银两
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