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简易三明治自己做更好吃(简易三明治自己做更好吃)

简易三明治自己做更好吃(简易三明治自己做更好吃)(1)

这款三明治做法简单、食材随意,很适合上班族,营养丰富又快手!

By 刘大花 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 吐司片 3片
  • 鸡蛋 1个
  • 番茄 2-3片
  • 西生菜 适量
  • 沙拉酱 适量
  • 芝士片 一片

做法步骤

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1、准备好吐司片,可以提前烤一下或煎一下。

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2、煎好圆圆的鸡蛋,我用的不粘锅没有放油哦!

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3、吐司片上放一片奶酪派涂上一层沙拉酱。

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4、铺上番茄片再抹匀沙拉酱。

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5、盖上另一片吐司片。

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6、摆上提前拌匀沙拉酱的西生菜。

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7、放上煎蛋,最后再涂一层沙拉酱。

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8、盖上最后一片吐司片。

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9、从中间切开,开始享用吧!

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10、成品1

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11、成品2

小贴士

1. 沙拉酱可以换成其他酱料,每层涂酱料量要控制好,因为涂酱料也是为了粘合,但多了会腻。 2. 蔬菜配料等都可以自行调整。

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