红河吃货必备（去红河做生活家唱歌跳舞品美食）
编者按
4月17日，在“有一种叫云南的生活 去红河做生活家”红河州文旅形象宣传片上线新闻发布会暨2023红河文旅促消费系列活动启动仪式上，红河州发布了10条精品旅游线路。这10条线路充分挖掘了红河的民族文化、自然美景、人文历史等资源，并融入了新产品、新业态，串联起红河每一个值得打卡的地方，带领大家走进红河，做“生活家”，今天开始，我们将陆续推出10条线路，与大家一起领略红河的美。
线路九：民族风情·节庆狂欢4日游
线路串联：弥勒阿细跳月—石屏海菜腔烟盒舞—红河姑娘节—绿春长街宴—元阳矻扎扎节—金平泼水节—屏边花山节—河口盘王节
S U M M E R
来红河，一年有过不完的节、唱不完的歌、跳不完的舞、开不完的心！节庆期间，村村寨寨，人人身着盛装、家家吃香喝辣，到处兴高采烈、热气腾腾！第一天 弥勒 石屏
小城弥勒
四大特色小镇各具特色
甸溪河畔鸟语花香
湖泉生态园山水相依
弥勒卤鸡名传四海
在“吉祥如意的地方”可邑小镇
不仅有多样的民族美食
更有国家级非遗“阿细跳月”
月亮升起后 燃起篝火
四面八方的朋友一起围着篝火
在优美的乐曲声中一起舞动
沉醉在这优美的舞曲之中
去到古城石屏
看看异龙湖的烟波浩渺
逛逛古色古香的老城
还有不可错过的海菜腔烟盒舞
旋律优美婉转悠扬 高亢激昂的海菜腔
真假声转换之中
带你领略石屏少数民族的绝美歌喉
（海菜腔 娄建伟 摄）
彝族烟盒舞集歌、舞、乐、竟技
和仿生表演于一体
其特色鲜明 技巧多样
明快的节奏中 悠扬的歌声
轻快的舞步 灵活的技巧
让人目不暇接
第二天 红河 绿春
侨乡红河
马帮古城矗立山巅
撒玛坝梯田巍峨壮阔
奕车文化独具风情
“姑娘节”又称“仰阿娜”节
节日当天
奕车男女身着新衣齐聚孟子红都山
敲着铓鼓 吹起唢呐 载歌载舞
与来自各地的游客一起
欢度节日 祈愿丰收
在“青山绿水 四季如春”的绿春县城
一条马路贯穿了全城
在这个有着“哈尼山乡”美誉的地方
哈尼族文化悠远流长
每年的哈尼族十月年
长街古宴绵延数百桌
各家各户将各类美食摆上餐桌
与远方的客人一同享用
从龙头到龙尾
大家品生态美食 饮特色美酒
共同庆祝丰收的喜悦
第三天 元阳 金平
元阳是哈尼梯田的核心区
多依树、老虎嘴、坝达各有千秋
生活在这里的少数民族
千百年来生生不息
留下了众多精彩的活动与节日
夏末秋至
哈尼族矻扎扎节
在农忙中耕之际如期到来
哈尼山寨一片欢腾
青年男女穿上五彩缤纷的服装
成群结队地聚集在磨秋场上
立磨秋 架秋千
祈求五谷丰收 人畜兴旺
每年傣历新年到来之际
金平县勐哩傣乡泼水广场热闹非凡
数万名游客共同泼水狂欢
庆祝傣族最传统、最隆重的节日
伴随着欢快的节奏 泼水广场水花飞溅
一支支喷出的水柱
一盆盆泼洒的水花
让来自四面八方的人们消除障碍
彻底释放内心的激情
一起泼洒着象征幸福、吉祥的圣水
对远方的客人送上最诚挚的祝福
第四天 屏边 河口
芦笙悠悠情意长 苗家歌舞迎八方
苗族踩花山 百年踩一山 一山踩千年
屏边苗族花山节期间
苗族同胞身着艳丽的“花衣”
齐聚花山场
吹芦笙、唢呐，跳芦笙舞、对苗家山歌
斗牛场上，人头攒动，惊险刺激
穿花衣赛场，蜡染刺绣，如彩蝶翻飞
斗鸡、踢脚架、打陀螺
精彩的活动让人流连忘返
也能感受苗族同胞的别样热情
民族风情的交融
让河口这座边境口岸小城热闹非凡
每年农历十月十六日
瑶族人民都要举办盘王节
以此奠祭始祖盘瓠王和庆祝丰收
节日期间
瑶寨家家户户宰杀猪鸡、包棕粑
身着盛装 高唱酒歌
畅饮甘甜醇香的农家米酒
品尝回味无穷的瑶寨风味
还有打陀螺、踩高跷、打弹弓等活动
带你感受浓浓的瑶乡风韵
文 | 孙思漫
图 | 红河文旅 各县市文旅局
编辑丨王楚云
审核丨陶江 华芳
运维 | 云报集团·云南就爱去旅游文化传媒
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